Pflegetätigkeit ist eine geistig und körperlich anstrengende Aufgabe und Sie können Ihrem Angehörigen nicht guttun, wenn Sie nicht gut zu sich selbst sind. Ernähren Sie sich gesund, bewegen Sie sich und schlafen Sie genug.
Betreuungspersonen haben oft dass Gefühl, egoistisch zu sein, wenn Sie sich um sich selbst kümmern. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall, es ermöglicht Ihnen, bei Ihrer Pflegetätigkeit aufmerksamer und konzentrierter zu sein. Gehen Sie auch weiterhin Ihrem liebsten Hobby nach. Versinken Sie in einem guten Buch oder Film. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Spaß haben. Jeder Mensch verdient etwas Zerstreuung.
Sie spielen eine ganz entscheidende Rolle, aber es ist wichtig, sich klarzumachen, dass Sie nicht die ganze Welt auf den Schultern tragen können. Akzeptieren Sie Hilfeangeboten von anderen, das verschafft Ihnen Zeit für die wichtigsten Aufgaben. Indem Sie Freunden und anderen Familienangehörigen erlauben, auszuhelfen, geben Sie ihnen auch das Gefühl, einen wichtigen Beitrag zu leisten.
Es kann sehr hilfreich sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die sich den gleichen Herausforderungen gegenüber sehen wie Sie. Suchen Sie sich eine Unterstützergruppe für Pflegepersonen, entweder in Ihrer Region oder online.
Wenn bei Ihnen eine jährliche Vorsorgeuntersuchung oder ein Krebs-Screening (Mammographie, Koloskopie usw.) ansteht, nehmen Sie den Termin wahr. Es ist sehr wichtig, dass Sie ihn nicht verschieben.
Nachdruck mit Genehmigung von Patient Resource LLC.